Infrapunalämpöä on jo vuosien ajan käytetty hoitomuotona sairaaloissa ja kuntoutuskeskuksissa, joten sen terveysvaikutukset tiedostetaan hyvin. Infrapunasaunan pitkäaaltoinen syvälämpö lämmittää kudoksia, mikä edistää erittäin voimakasta ja syvältä kudoksista tulevaa hikoilua, aineenvaihduntaa sekä stimuloi verenkiertoa. Infrapunasaunan lämpö auttaa taistelussa mm. flunssaviruksia vastaan. Edellä mainittujen seikkojen ansiosta infrapunalämpö vaikuttaa näin:
Poistaa kuona-aineita
Polttaa kaloreita
Vähentää selluliittia
Parantaa ruoansulatusta
Lievittää lihaskipua
Voi lievittää niveltulehduksia
Parantaa ääreisverenkiertoa
Alentaa verenpainetta
Vaikuttaa positiivisesti ihon hyvinvointiin ja kimmoisuuteen
Vähentää stressiä
Virkistää mieltä
Helpottaa päänsärkyä
Lievittää väsymystä
Antaa hyvänolontunteen
